Voksne og seniorer

Jeg tilbyder også terapi til voksne og seniorer.

Mine samtaler foregår i et nærværende rum, hvor livserfaringer bliver mødt med respekt, og hvor der er plads til både sårbarhed, styrke og nye perspektiver.

Gennem samtale kan jeg hjælpe dig med at sætte ord på tanker og følelser, opdage nye mønstre, styrker og nye handlemuligheder.

Terapi handler ikke kun om problemer, men også om at opdage nye muligheder, styrker og måder at håndtere livet på.

Det kan være en hjælp, hvis du f.eks. kæmper med stress, sorg, lavt selvværd, angst, relationelle problemer eller livskriser. Terapi giver plads til refleksion, selvforståelse og forandring – i dit tempo og med respekt for din livshistorie.

Samtaleterapi er også egenomsorg - og et stigende antal ældre voksne vælger også, af flere grunde, at anvende terapien som en mulighed for at lære sig selv bedre at kende.

Mange voksne, især den ældre generation, er ikke vokset op med den tilgang til terapi, som nutidens børn og unge er.

Der er dog ingen tvivl om, at det for mange ældre kan være en stor lettelse at få sat ord på det, der fylder – og blive mødt som det hele menneske, de er.

Terapi kan være en vigtig støtte for ældre mennesker, som står i livsforandringer, sorg, sygdom, ensomhed eller refleksion over livets mening og retning. Samtaleterapi giver mulighed for at bearbejde tab, justere selvforståelsen, styrke relationer og finde nye måder at være i livet på – også i en sen livsfase.

Tanken om at tale med andre som opvækst og omsorgssvigt kan virke skræmmende for rigtig mange. For år tilbage var det almindeligt, at man i terapien talte meget om det, som var foregået, og som personen, der valgte at gå i terapi, ikke fik bearbejdet, men derimod igen kom i kontakt med.

Dette gør man heldigvis ikke længere, da man godt ved, at der ikke er nogen, som har godt af at opleve eventuelle traumer igen. Begrebet retraumatisering er et begreb, som nutidens terapeuter er opmærksomme på, og som ingen kan være tjent med at blive udsat for.

Jeg er ikke interesseret i, at du skal sidde sammen med mig og fortælle detaljeret om det, som har gjort dig ondt. Ganske enkelt af den grund, at det ikke vil gavne dig.